年齢ともに、血圧が気になるようになりました。
確か最高血圧が１３７で、昔の基準ならば全く問題ないのですが、今の基準ですと高めということになっております。
早めに対策した方がよいですので、何かないかなと思っていたところ、トマトジュースが効くというのを何かで見ました。
丁度、スーパーでペットボトルのトマトジュースが安売りしておりましたので、
１本だけ購入しました。
その後、アトピーにはトマトジュースにオリーブオイルを入れて飲むとよくなると本で読みました。
私はアトピーではありませんが、体によさそうな気がしたので、試してみたいと思いました。
しかし、家にオリーブオイルはありません。
使っていたこともありますが、特においしいと思わなかったので、購入しなくなりました。
ずっと家で使っているのは、ごま油です。
どんな料理にも合いますし、風味があっておいしいです。
トマトジュースは油と一緒にとった方が吸収されやすいとありましたので、ごま油でもよいのではないかと思いました。
納豆に、ごま油をかけて食べることもありますので、まずくはないと思います。
先にトマトジュースをそのまま飲んでみましたが、まあまあの味でした。
ごま油を入れてみたところ、うすいケチャップみたいな味がしました。
おいしいかと言われますと疑問ですが、まずくはありませんので、慣れればおいしく感じるかもしれません。
毎日、欠かさず飲むのがよいのかもしれませんが、一つの食品を取り続けて、かたるのもよくないと思いますので、たまに飲もうと思います。
ちなみに日本酒は、ほぼ毎日、呑んでおります。
血圧を 下げるつもりで おりますが 薬頼らず なんとかしたい
ヤブ歯科を なくすつもりで おりますが なくならなくて なんとかしたい
