家庭菜園で収穫したズッキーニで、食中毒を起こして嘔吐してしまった記事を書きましたが、胃もたれして、しばらく食欲がなくなりました。
胃薬を服用しましたので、胃は治ったようですが、あまり食べられなくなりました。
食べないでいたため、胃が小さくなってしまったのかもしれません。
食べられないのならば、無理して食べる必要はありませんので、昼食を抜いていたのですが、そうしますと夜にたくさん食べることになり、胃がもたれて、翌日は、何も食べたくなくなってしまいました。
食べたくなくても、何かお腹に入れた方がよいみたいですので、軽めに食べるようにしております。
特に夜は、たくさん食べてしまうと、翌日が食べられなくなりますので、気をつけております。
最近は燗酒を呑むようになりましたので、ご飯は食べずに、おかずと味噌汁で晩酌をしております。
以前は、玄米ご飯を食べておりましたし、呑むとたくさん食べたくなりますので、おつまみやデザートを追加していました。
呑みすぎというよりは、食べ過ぎで胃腸の調子が悪くなることもありましたが、１日中、食べたくないということは少なかったです。
食べられなくなったのは、加齢も原因があるかもしれません。
量は食べられなくても、ミロを飲んでいるからか、疲れやすいこともありませんので、問題はないと思います。
食べるには 健康大事 歯も大事 おいしいものと 若さも必須
歯のことを 気にせず削る ヤブ歯科は 周りを気にし 奥さん頼る
