新型コロナウイルスが流行って、外へ出る機会が少なくなったと思います。 特にお年寄りは、外へ出ることで運動になっていたのに、家でテレビばかり見ている方も多いと思います。 家の中でも動いた方がよいですので、掃除をすると家もきれいになり、よい運動…
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