昨年、しまむらで裏地あったかパンツを購入したのですが、昨年と同じサイズではピチピチで動きにくいようになってしまいまして、６㎝アップして購入しました。
デザインにもよりますが、少し緩めが好きなので、ベルトをすると丁度よい感じにしていたのに、それほどきつくなるとは思ってもみませんでした。
ベルトをすることを考えますと、８㎝アップにしたかったのですが、そのサイズは売り切れていたので６㎝アップで妥協したのです。
それほどウエストがきつくなったのでしたら、体重も相当増えているかと思われますが、１㎏ちょっと増えただけです。
お腹周りが増えたのは、お腹のガスが溜まっているからです。
ガスを出す薬を利用しておりますが、薬が効いている時だけで、継続的な効果はありません。
仰向けになって膝をかかえると、お腹のガスが出て行くのですが、それを１回しただけでガスが溜まってお腹が痛くなることはなくなりました。
それでもお腹はパンパンでして、食物繊維が入ったゼリーを食べると、お通じがものすごくよくなりまして、お腹のガスが溜まりにくくなった感じがしました。
それで食物繊維ウエハースを食べた続けたところ、段々とガスが出て行ったようで、きつかったパンツがゆるゆるになりました。
どれだけお腹にガスが溜まっていたのでしょうね。
野菜は毎日食べておりますが、食物繊維を意識はしておりませんでしたので、足りなかったのだと反省しました。
それまで雑穀米を食べていたのに、何でも値上げされたことで食べなくなったこともよくなかったようです。
昨日からは、食物繊維が豊富な発芽もち麦を白米に追加して食べ始めました。
これでお腹のガスが溜まらないようになれば、いいなと思っております。
値上げされ 食べなくなった 物もあり 健康害し 医療費増える
