寝ている時に、よく足がつるという記事をご紹介したことがありますが、ネットで調べますと、水分不足が原因ではないかとのことでした。 水分は取っているつもりでしたが、夜中に喉が渇いて目が覚めることがありますので、足りないのかなと思いました。 試し…
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