先日、４時間近くも超勤しましたが、とても疲れました。
翌日はお休みでしたので、車で出かける予定でしたが、疲れ切っていたため、取りやめました。
疲れているときに、車の運転は危険ですので、しないようにしております。
特に長距離運転は、体調のよいときでも、ハッとすることがありますので、判断力が鈍っているときは、しない方がよいです。
本人だけではなく、周りの方に危険が伴います。
疲れは、１日休んだだけでは取れませんでした。
体がだるくて、ぐったりしていました。
疲れたときには、豚レバーと決めていましたので、スーパーで購入して、ニンニクを加えてキャベツ炒めをしましたが、すぐに効果はありません。
やはり、若い時とは違いますよね。
昔は疲れていても、豚レバーと日本酒があれば、すぐに元気にハッピーになれました。
日本酒を呑まなくなったのが、いけないのでしょうか？
たまには、呑んだ方がよいかなぁと思っておりますが、歯のことを考えますと呑めなくなりました。
家にビタミンCの薬がありましたので、服用してみますと、少しはよい気がしました。
お肌のために、購入していたビタミン剤もあったのですが、丁度、切らしていました。
その薬も疲れに効きますので、疲れた時にも服用したのです。
１ヵ月分、１６００円くらいしていたような気がしますが、もっと安いのはないかと、ドラックストア内で探してみました。
医薬品ではありませんが、サプリメントで、同じようなのを見つけました。
服用していたのは、ビタミンBが入っている薬でしたので、ビタミンB郡というサプリメントが、似ていると思いました。
ビタミンB１、B２、B６、B12、ビオチン、ナイアシン、ハントテン酸、葉酸が入っています。
鉄分配合のマルチビタミンと迷ったのですが、お値段が半分でしたので、ビタミンB郡にしました。
早速、服用してみましたところ、体のだるさが取れました。
元気いっぱいという訳ではありませんが、普通に過ごせるようになりました。
１日１錠服用すればよく、お値段も２ヵ月分が６５０円と安いので、疲れた時は迷わずビタミンを取ろうと思います。
そして、日本酒も呑みたいです♪
疲れには ビタミン剤が よく効いた 明日も仕事だ 早寝しましょう
歯医者では 口を開けては いけません 無断治療は 主治医特権
