シンデレラ体重というのは、ご存知でしょうか？
モデル体重とも言われていて、女性の理想体重と言われている美容体重を10％下回る体重だそうです。
統計的に病気にかかりにくいのが、標準体重です。
これらを計算するには、身長と体重で肥満度を判断するBMI値を算出します。
日本では、22が標準となっており、18.5未満が低体重、25以上が肥満です。
BMI＝体重（㎏）÷（身長（m）×身長（m））
２０１７年４月２０日、職場の健康診断がありました。
健康診断は午後からで、仕事で疲れていたこともあり、背筋を伸ばさないで身長を測ったところ、161.4㎝で、6㎜縮んでいました。
歳を重ねると、身長が縮むと伺ったことがありますので、歳のせいかもしれません。
体重も量りました。
正月に量ったときは、49㎏ありました。
気をつけなければ、50㎏になってしまうと思ったのを覚えています。
私の身長ならば、50㎏あってもよいのですが、年齢とともに、お腹周りも気になっていましたので、40㎏台をキープするように努めておりました。
その時の体重は、44.9㎏でした。
軽い！ 軽すぎです。
BMIを算出してみます。
44.9÷（1.614×1.614）＝17.2
18.5未満ですので、低体重です。
普 通 体 重＝身長（m）×身長（m）×22（BMI）
美 容 体 重＝身長（m）×身長（m）×20（BMI）
シンデレラ体重＝身長（m）×身長（m）×18（BMI）
私の場合は、普通体重57.3㎏、美容体重52.1㎏、シンデレラ体重46.9㎏になります。
シンデレラ体重より、軽いのは問題ではないでしょうか？
勝手に歯を削られる前は、夕食後の間食は控えていました。
削られてからは、太る心配がなくなりましたので、全く気にしません。
食べたいと思った時に、食べないと、食べられないのです。
寝る前にわざと、チョコレートや羊羹など、甘いものを毎日、食べていました。
胃がもたれてしまい、一日中食欲がなくて後悔することがありましたので、寝る前に食べるのは止めました。
寝る前は、人肌に温めた牛乳を飲んで寝ると、よく寝られますし、胃にも優しいです。
この記事のタイトルですが、シンデレラは幸せになったと思いますか？
足フェチの王子さまと結婚して、全く違った環境になりましたので、それなりに苦労されたのではないかと思いました。
昨日、体重を量ってみましたところ、44.9㎏でした。
44㎏台をキープしております。
頑張って食べて、２㎏ほど増やしたはずなのですが、減っていました。
食べると歯が痛いので、食べたくないのです。
頑張って、食べなくてはいけませんね。
やせすぎて、体重だけは シンデレラ
